現役サッカーコーチが教える！使い分けるだけでヘディングが強くなる方法！

こんにちは！きずくです！

あなたは、ヘディングで触ったのに

相手に取られてしまうこと、多くないですか？

そんなあなたに向けて、今回は、

ヘディングの種類、使い分けをお伝えします！

これを読めば、どんな時にどういった

ヘディングをすればいいのかが

分かるようになります！

逆に、これを読まないと競り合いで勝てても、

相手にボールが渡ってしまう危険性が

高くなります。

実際に、ヘディングの種類について

説明してきましょう！

大きく分けて、ヘディングは

3種類に分けることができます。

パス、シュート、クリアの3つです。

まずはこの使い分けを理解しましょう！

そして、詳しい使い分け方ですが、

まずはパスから。

パスは、シュートやクリアとは違い、

人に向かってヘディングします。

ですので、ちゃんと出す相手を見た上で、

どこに出せばいいのかを考えて出しましょう！

サッカーは基本脚で行いますので、

ヘディングする方向としては下↘️となります。

イメージとしては、ダーツを投げる感じです。

狙ったところに出せるように意識しましょう。

次はシュートについて、

シュートのポイントは

「とにかく強く叩く」です！

弱いシュートを打っても

簡単に止められてしまいます。

強いシュートを相手ゴールに目掛けて

叩き込みましょう！

シュートのヘディングをする方向としては

パスと同じく下↘️となります。

イメージとしては、

バレーボールでスパイクをする感じです。

叩きつけるように意識しましょう。

最後に、クリアについて。

クリアのポイントは

「出来るだけ遠くに」です！

せっかくヘディングでクリアしたのに、

相手に取られてシュートを打たれてしまえば

元も子もありません。

ですので、クリアの方向としては

上↗️になります。

クリアに関しては、相手に拾われてしまう

可能性もあるので、コート外に思いっきり

飛ばしても構いません。

そこから守備を作り直しましょう。

この3種類の違い、分かりましたか？

ですが、分かると出来るは全く違います。

まずはイメージすることが大切です。

百聞は一見にしかず。

さぁ！今すぐ、YouTubeで

「サッカー　ヘディング」

と検索してみてください！

しっかりイメージトレーニングをして、

練習で実践してみましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！